Os 5 Melhores Ingredientes Para Uma Rotina Nutritiva de Skincare no Inverno

O inverno é a estação da neve, de andar de trenó e tomar chocolate quente perto do fogo. Eu adoro me divertir no inverno, mas sabe o que eu não gosto nos meses frios? A maneira como minha pele reage ao clima severo de inverno.

Ressecamento, descamação, sensibilidade e desidratação são somente alguns dos problemas que a pele pode apresentar durante o inverno. Em algumas partes do país já está esquentando para a primavera, mas esse artigo é para as pessoas que ainda precisam lidar com um clima frio e seco. Veremos como abordar seu skincare durante essa época do ano, os cinco melhores ingredientes para manter sua pele luminosa o ano todo, até chegar no sol do verão!

Abordagem Sazonal de Skincare

Muitas pessoas que fazem skincare equivocadamente continuam com a mesma rotina o ano todo, ou simplesmente aplicam uma camada extra de hidratante quando está frio lá fora. Mas as mudanças dramáticas que ocorrem em muitas partes da América do Norte significam que nossa pele encara diferentes condições e desafios em cada estação. Ir de um verão úmido e quente para um outono e inverno seco e gelado significa que nossa pele irá reagir a mudanças de condição. Assim como você troca seu guarda-roupa, você deve mudar sua rotina de skincare, também. Não precisa ser uma rotina completamente nova, mas adicionar ingredientes nutritivos e compreender como tratar sua pele pode você a manter uma aparência suave e saudável ao longo do ano. 

Umectantes, Emolientes e Oclusivos

Antes de nos aprofundarmos nos ingredientes específicos é importante compreender os tipos de ingrediente que você deve procurar nos produtos de skincare, para organizar uma rotina de skincare de inverno que funcione bem para a seu tipo de pele. Você já pode ter ouvido as palavras "umectante", "emoliente" e "oclusivo" por aí em relação ao skincare, mas o que exatamente são essas coisas?

Umectantes, emolientes e oclusivos são categorias de produtos de skincare. Cada um tem uma função diferente na pele.

Umectantes são ingredientes que puxam água para a pele. Toda pele precisa estar bem hidratada para se manter firme, suave e saudável, não importa se sua pele é oleosa, seca ou qualquer coisa intermediaria! Emolientes são hidratantes que ajudam a cuidar do ressecamento e fortalecem a pele que está com a barreira fraca, enquanto trazem maciez. Ao ajudar a manter a barreira natural da pele, os emolientes também ajudam a proteger contra a perda de água. Isso é algo essencial a considerar durante climas frios e severos. Os oclusivos formam uma barreira protetora na pele, que previne que a hidratação escape. Eles geralmente são muito mais pesados e podem ser muito úteis para uma rotina de skincare de inverno quando você está tentando proteger a sua pele. Para resumir—toda rotina de skincare deve incluir umectantes e emolientes e a pele muito seca ou danificada pode se beneficiar de oclusivos.

Os Melhores Ingredientes Para o Skincare de Inverno

Agora que temos uma compreensão básica das diferentes categorias de produtos de skincare que podem ser benéficas, vamos dar uma olhada em cinco ingredientes potentes para garantir que sua pele se mantenha saudável e nutrida na sua rotina de skincare de inverno.

Ácido Hialurônico

O ácido hialurônico é um dos humectantes mais bem-conhecidos no mercado de skincare e incluir esse ingrediente na sua rotina de skincare pode garantir que sua pele se mantenha hidratada. O ácido hialurônico pode reter 1000 vezes o seu peso em água e fórmulas de skincare que incluem esse ingrediente ajudam a puxar a água para a superfície da sua pele. E qual o efeito disso? Uma pele firme e hidratada que parece jovem e com a elasticidade melhorada. A perda de água pode ser um problema importante durante o inverno, já que o tempo seco remove a água da sua pele. Incluir o ácido hialurônico na sua rotina, junto com outros ingredientes que ajudam a pele a reter a água, pode ajudar a contornar isso. Procure tônicos e hidratantes que incluem esse ingrediente maravilhoso.

Ceramidas

Sofrendo com a pele irritada, ressecada e descamando no inverno? As ceramidas podem ser suas novas amigas. Elas são gorduras de ocorrência natural encontradas nas camadas mais externas da pele. Embora já sejam presentes na pele, elas diminuem ao longo do tempo. Adicionar ceramidas à sua rotina de skincare de inverno pode ajudar a fortificar a barreira da sua pele contra as condições agressivas do inverno (que podem causar diversos problemas de pele).

A perda de hidratação é um problema comum no inverno, levando ao ressecamento, sensação de esticamento e pele com textura áspera. Ao ajudar a prevenir perda de água nas camadas externas da pele, as ceramidas conseguem reter a umidade, mantendo uma aparência saudável, sensação de conforto, suavidade e até uma aparência mais jovem. A irritação também é uma reclamação comum durante os meses de inverno, por causa do ressecamento ou agressores externos que podem penetrar na pele mais facilmente devido ao enfraquecimento da barreira da pele. Adicionar ceramidas à sua rotina de skincare pode ajudar a proteger sua pele e ajudar a suavizar e reduzir a possibilidade de irritação. Eu pessoalmente acho que usar ceramidas ajuda a reduzir a irritação e vermelhidão com as quais costumo lidar por causa do clima frio.

Você pode encontrar ceramidas em protetores labiais, cremes faciais ou manteigas corporais, já que é um ingrediente confiável para proteção do corpo todo. As ceramidas não são um ingrediente vistoso e empolgante, mas funcionam extremamente bem para nutrir e melhorar a habilidade da pele de reter água para que se mantenha saudável durante o inverno.

Mel de Manuka

O mel de Manuka tem uma história sólida de uso como tratamento tópico para diversas condições de pele. Embora seja mais comumente conhecido por suas propriedades regenerativas, os produtos de mel de Manuka podem ser um ótimo incremento a uma rotina de skincare de inverno para tratar regiões ressecadas da pele.

O mel de Manuka é tanto um ingrediente hidratante quanto umectante, então ele pode puxar água para a pele e ajudá-la a reter essa água. Exatamente o que precisamos quando o clima está frio! Também é incrivelmente suavizante, estão se a pele estiver áspera ou irritada, os produtos de mel de Manuka são uma escolha sábia. Se a barreira da sua pele ficar comprometida (o que é mais comum durante o inverno) isso torna a sua pele suscetível a bactérias, irritações e possíveis erupções. O mel de Manuka tem tanto propriedades antibacterianas quanto anti-inflamatórias—ele pode ajudar a manter sua pele saudável, hidratada e suavizada.

Própolis

Própolis e mel são a mesma coisa, não? Não! Embora o própolis também seja associado a abelhas, é uma mistura natural de cera, saliva de abelhas e materiais vegetais, criado e usado pelas abelhas para construir e selar suas colmeias. No skincare, o própolis se tornou um ingrediente extremamente popular e assim como o mel de Manuka, é um ingrediente multifuncional que pode tratar a pele durante o inverno. Ele é particularmente popular non skincare coreano. 

Assim como o mel de Manuka, o própolis é mais conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antifúngicas. Embora possa não parecer um ingrediente típico que procuraríamos em um produto de skincare específico para o inverno, ele pode ajudar a tratar a pele que está rachada, machucada pelo clima e sensível. Uma barreira fraca da pele causada pelo clima frio e seco pode causar diversos efeitos na nossa pele. Como um ingrediente multifuncional, o própolis tem o potencial de tratar e proteger da irritação e problemas com bactérias. Com a barreira da nossa pele tendo ainda mais problemas durante o inverno, é um bom plano incluir esses ingredientes de tratamento, como própolis e mel manuka, para ajudar nossa pele a se restaurar e revitalizar.  

Esqualano

O esqualano é um ingrediente que pode ser frequentemente subestimado, mas não deveria ser. É um óleo emoliente e pode ser usado em todos os tipos de pele para hidratação e benefícios. Embora seja historicamente obtido do fígado de tubarões, felizmente a grande maioria do esqualano usado no skincare hoje em dia é baseado em plantas. No nível mais simples, é um hidratante maravilhoso. Ele ajuda a manter a barreira da pele ao aumentar a camada protetora e garantir que a pele retenha a umidade. Por sua vez, isso ajuda a suavizar a pele e cuidar de áreas mais ásperas. O esqualano também é conhecido por ter propriedades suavizantes, fazendo com que ajude com a vermelhidão e irritação com a qual sua pele parece estar lidando. 

O esqualano costuma vir na forma de óleo, que pode ser incorporado a rotinas de skincare de diversas maneiras. Pessoalmente, eu aprecio adicionar algumas gotas no meu creme de hidratação noturno para ainda mais nutrição. Você também pode aquecer algumas gotas na palma da mão e dar batidinhas na pele antes ou depois da hidratação. De qualquer maneira, ele funciona efetivamente para hidratar e suavizar .

Mensagem Final

Nossa pele passa por muitos desafios quando o clima e suas condições mudam. Mudanças notáveis no inverno incluem pele áspera, irritação, sensação de esticamento, regiões secas, descamação e desconforto geral. Mas mesmo se você não ver ou sentir essas mudanças, é importante proteger sua pele com esses métodos fáceis e ingredientes nutritivos. 

ATENÇÃO: Este blog não é destinado a fornecer diagnóstico, tratamento ou aconselhamento médico. O conteúdo fornecido neste blog é somente para propósitos informacionais. Consulte um médico ou outro profissional de saude em relação a qualquer diagnostico medico ou relacionado à saúde, ou opções de tratamento. As informações neste blog não devem ser consideradas um substituto para aconselhamente por um profissional de saúde. As alegações feitas a respeito de produtos específicos neste blog não são aprovadas para diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.